Gesund in Bockenheim

Gesund in Bockenheim - mit Gabriele Heuberger!

Monatlich stellt Gabriele Heuberger hier ihre Tipps für eine gesunde Ernährung vor. Sie ist IHK geprüfte Fachfrau für Ernährungs- und Gewichtsmanagement und seit 2002 Weight Watchers Coach. Außerdem leitet sie ein erfolgreiches Familienunternehmen mit zwei Kindern.




 

Gabriele Heuberger Meine Ernährungstipps

Meine Ernährungstipps

Essen gehen ohne Reue Mit Freunden oder der Familie etwas essen zu gehen, gehört zu unseren liebsten Freizeitbeschäftigungen. Vielfach liegt hier aber auch eine Ursache für Extrapfunde. Wenn man ein paar Dinge beachtet, kann man Essen gehen ohne Reue! ...

Bewegung ganz nebenbei Mehr Bewegung gehört zu den am häufigsten gefassten Neujahrsvorsätzen. Und – sind Sie noch dabei? Viele geben auf, weil es sie zu viel Zeit kostet. Dabei kann man Bewegung ganz leicht in den Alltag einbauen.

Abnehmen mit einem guten Gefühl Was auf der Waage passiert, ist das eine. Auch wenn das essentiell wichtig ist - zum erfolgreichen Abnehmen zählt so viel mehr als purzelnde Kilos. Es geht auch darum, fitter zu werden, sich wohlzufühlen und achtsam mit den eigenen Bedürfnissen umzugehen. ...

Schmackhafter Adventsklassiker Schmackhafter Adventsklassiker auf die leichte Weise und zum Ausprobieren ...

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Viele weitere Tipps und Rezepte gibt es im Treffen von Gabriele Heuberger. Diese finden jeden Mittwoch um 18.00 Uhr in der Begegnungsstätte Bockenheimer Treff, Am Weingarten 18-20, statt. Schnupperer sind jederzeit herzlich willkommen!





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